강의 명 & 학점(시간) : 요가 & 1 (2)
강의 지도 (성함) : 이경진 교수님
강의에 대한 평가 : Excellent

 

 

선택교양 1학점 요가 수업이고, 담당 교수님은 이경진 교수님이셨습니다.

저주받은 척추를 풀어주고 싶지만, 남자 학우가 많이 없을까봐 망설였는데, 오히려

여자 학우들보다 남자 학우들이 더 많았습니다.

2시간 수업인데, 보통 1시간 정도 했습니다. 요가가 의외로 굉장히 힘든 운동이라서 2시간 내내

할 수 없다고 하시더라구요. (정말이더군요 ㅇ_ㅇ..)

 

출석체크는 매번 하시구요. 사유 없는 결석 3번 이상이면 F라고 교수님께서 OT때 딱 말씀하십니다.

수업 때는 스트레칭을 합니다. 근육이 쫙쫙 풀리는 느낌! 하루가 상쾌해지더군요.

 

요가는 유연성이 가장 중요하고, 스트레칭만 하는 운동인 줄 알았는데, 자세 교정에 매우 효과적인 운동이었습니다.

수업 시간 때 배운 골반 운동은 매번 해줘야겠다는 생각이 들었습니다.

 

교수님께서 하나라도 더 알려주려고 하시다 보니 배우는 입장에서는 정말 좋았습니다.

요가 좋아하시는 분들이나, 저주받은 척추를 풀고자 하시는 분들께 추천합니다.

 

 

강의평가: 5/5