프로그램은 다 알고 있습니다. 루틴짜는것만 남았는데 방학이니까 5주 또는 7주 루틴이 어떨까 해요
같이 운동하면 재밋을꺼 같네요 운동 왕초보 모여서 운동 하실분~
(프리레틱스 모르시는 분들을 위해 링크 남깁니다 : http://blog.naver.com/actally/220374413392)
참고 : 프리레틱스 공식어플은 유료결제를 해야만 모든 프로그램이 공개됩니당
프로그램은 다 알고 있습니다. 루틴짜는것만 남았는데 방학이니까 5주 또는 7주 루틴이 어떨까 해요
같이 운동하면 재밋을꺼 같네요 운동 왕초보 모여서 운동 하실분~
(프리레틱스 모르시는 분들을 위해 링크 남깁니다 : http://blog.naver.com/actally/220374413392)
참고 : 프리레틱스 공식어플은 유료결제를 해야만 모든 프로그램이 공개됩니당
타바타같은 느낌이네요 오 이런 운동 상당히 도움 많이되죠.
녹지에 다같이 모여서 하면 디게 재밌겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1단계에서 너무 힘들던데 어떻게하죠;; 윗몸일으키기하면서 점프? 그 맨처음에하는 그거.. 조금 쉽게따라할수잇는방법 있나요..
글쓴이 | 조회 수 | 분류 | 제목 | 추천 수 | 날짜 |
---|---|---|---|---|---|
마법소녀추종자 | 1822860 | 이벤트 | 2019 캠퍼스 간 소속변경 합격생 합격수기 공모전 | 0 | 2019-01-11 |
쿠플존 | 1820775 | 정보 | [고려대학교 세종캠퍼스 이용가이드 2018ver.] | 0 | 2018-02-07 |
쿠플존 | 1819731 | 공지 | 학우들을 위한 학교주변 부동산 게시판 오픈 3 | 3 | 2017-01-18 |
필립치과 | 2866 | [치과제휴혜택]필립치과 충치치료부터 치아미백까지 한 곳에서! >>>... 4 | 0 | 2015-04-13 | |
젊어서고세 | 1815 | 담소 | 심층영어 폐지 문제 당황스럽네요. 20 | 4 | 2016-01-11 11:58 |
둥마요정 | 2028 | 담소 | 쌍둥이 식당 옆 쌍둥이 분식 1 | 1 | 2015-05-18 21:55 |
뎁님 | 582 | 담소 | 쑥게없어진거에요? 3 | 0 | 2015-04-27 19:11 |
익명 | 575 | 담소 | 다수의 신고 또는 비추천으로 차단된 글 5 | 2 | 2015-10-31 23:52 |
제계과피츄 | 1175 | 담소 | 쑥덕쑥덕 게시판에 게재한 댓글에 대한 건 2 | 0 | 2015-04-13 23:05 |
익명 | 1205 | 담소 | 다수의 신고 또는 비추천으로 차단된 글 6 | 0 | 2015-09-23 12:13 |
개발자 | 7297 | 담소 | 쓸데없는 자문자답 및 AOC(애플 대학생 교육할인) 링크 관련 뻘글 5 | 0 | 2015-11-05 11:44 |
펩시콜라 | 1431 | 담소 | 씁슬한 우리의 실태 6 | 11 | 2015-09-01 17:34 |
지깅 | 519 | 담소 | 아 1 | 0 | 2016-05-26 14:17 |
DariaYesika | 2388 | 담소 | 아 셔틀버스 진짜 너무합니다 3 | 4 | 2016-06-13 19:46 |
인간인간 | 564 | 담소 | 아~ 6 | 0 | 2015-06-02 11:12 |
익명 | 529 | 담소 | 다수의 신고 또는 비추천으로 차단된 글 4 | 0 | 2015-09-26 19:57 |
판다렌 | 1248 | 담소 | 아래 라즈베리 파이 공동구매 관련 상세내용입니다. 6 | 2 | 2015-10-03 00:23 |
ClaraOswald | 1588 | 담소 | 아래 차단당한글 쓴 학생입니다. 5 | 3 | 2015-09-23 23:07 |
hojinworld | 7651 | 담소 | 아랫글의 K학우입니다. 28 | 11 | 2015-06-09 22:22 |
귀찮 | 498 | 담소 | 아워홈 저만 계속 엑박뜨나요??? 5 | 0 | 2017-05-08 01:40 |
존잘하하 | 2091 | 담소 | 아워홈에서는 대체 언제까지 식단표 안올려줄겁니까 1 | 0 | 2017-03-08 12:48 |
지구정복 | 2685 | 담소 | 아워홈으로 바뀌고... 요즘 학식... 6 | 0 | 2017-04-25 19:07 |
부산티벳 | 312 | 담소 | 아이스텀블러! 잘사용하겠습니다~ | 0 | 2016-09-02 00:29 |
부산티벳 | 372 | 담소 | 아이스텀블러! 잘사용하겠습니다~ 2 | 1 | 2016-09-02 00:30 |
프리레틱스는 악 20개의 세트화된 프로그램을 총칭하는 맨몸운동을 말합니다. 앱은 약 2,3개 정도의 프로그램만 무료공개하고 있습니당.
저는 모든 프로그램을 알고있고 따라서 운동하시게 되면 앱 결재는 필요하지 않습니다.
(하게된다면 녹지에서 할 생각이므로 개인용 야외 트레이닝 매트가 필요할 수는 있겠습니다.)