프로그램은 다 알고 있습니다. 루틴짜는것만 남았는데 방학이니까 5주 또는 7주 루틴이 어떨까 해요
같이 운동하면 재밋을꺼 같네요 운동 왕초보 모여서 운동 하실분~
(프리레틱스 모르시는 분들을 위해 링크 남깁니다 : http://blog.naver.com/actally/220374413392)
참고 : 프리레틱스 공식어플은 유료결제를 해야만 모든 프로그램이 공개됩니당
담소
2015.07.08 22:46
방학동안에 프리레틱스 하실분 있으신가요
다음번 흡연 부스는 도서관 안에 만들어야겠어요
-
-
타바타같은 느낌이네요 오 이런 운동 상당히 도움 많이되죠.
녹지에 다같이 모여서 하면 디게 재밌겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
1단계에서 너무 힘들던데 어떻게하죠;; 윗몸일으키기하면서 점프? 그 맨처음에하는 그거.. 조금 쉽게따라할수잇는방법 있나요..
-
아 잘못 봤네요 스탠드업 물어보셧네요 쉽게하는 방법이라... 그냥 하다보면 될거라 생각합니다 ㅎㅎㅎ;
-
다섯명정도 인원으로 하려고 합니다. 답글 및 쪽지주신 분께 제 카톡 아이디 남겨드리겠습니다 친추하시고 톡한번 주세요~
| 글쓴이 | 조회 수 | 분류 | 제목 | 추천 수 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|---|
| 마법소녀추종자 | 1651746 | 이벤트 |
2019 캠퍼스 간 소속변경 합격생 합격수기 공모전
|
0 | 2019-01-11 |
| 쿠플존 | 1649712 | 정보 | [고려대학교 세종캠퍼스 이용가이드 2018ver.] | 0 | 2018-02-07 |
| 쿠플존 | 1648689 | 공지 |
학우들을 위한 학교주변 부동산 게시판 오픈
3
|
3 | 2017-01-18 |
| 필립치과 | 2866 |
[치과제휴혜택]필립치과 충치치료부터 치아미백까지 한 곳에서! >>>...
4
|
0 | 2015-04-13 | |
| 바르미 | 2982 | 담소 |
학교 정문에 쏘카가 생겼네요?
11
|
0 | 2016-05-14 19:57 |
| 닐바렛 | 573 | 담소 | 귀향 버스 너무 늦게 알았어요.. | 0 | 2016-09-09 11:03 |
| 울프홀 | 1182 | 담소 | 조치원 자취방 쉐어링 하실분 구합니다. 2 | 0 | 2016-01-26 00:31 |
| KTX산천 | 855 | 담소 | 청와대 대통령실에서 비아그라 구입? 21 | 0 | 2016-11-23 10:29 |
| 우헤헤 | 612 | 담소 | 입실렌티 티켓 필요하신분 2 | 0 | 2015-05-20 19:14 |
| gomkid | 433 | 담소 | 공모전 팀으로 해보실 분 구해봅니다~!! | 0 | 2015-05-26 20:36 |
| dgxishab | 669 | 담소 | 악 앙대 7 | 0 | 2016-12-18 23:44 |
| 의인 | 1185 | 담소 | 투자에 관심있으신분 2 | 0 | 2016-04-02 16:55 |
| AprilKiss | 1242 | 담소 | 컴활1급 인강 같이 들으실분 없나요~~? | 0 | 2015-09-05 12:14 |
| Mananin | 380 | 담소 | 쿠플부스는 아직이네요 ㅠㅜ 2 | 0 | 2015-05-19 10:48 |
| khsss01 | 630 | 담소 | 9월 22일 예비군가는 사람들있나요?? 5 | 0 | 2017-09-17 20:04 |
| Reminiscence | 845 | 담소 | 컴퓨터 활용능력 2급 실기 인터넷강의 같이 공부하실 분?? 2 | 0 | 2015-11-30 23:07 |
| 할리괄리 | 901 | 담소 |
어제 안과 홍보가....
13
|
0 | 2015-05-01 06:51 |
| Mananin | 1244 | 담소 |
다음번 흡연 부스는 도서관 안에 만들어야겠어요
17
|
0 | 2015-06-19 06:11 |
| Parannom | 1667 | 담소 | 방학동안에 프리레틱스 하실분 있으신가요 5 | 0 | 2015-07-08 22:46 |
| 브리다 | 531 | 담소 | 6월 휘트니스 이용권 양도하실 분 계신가요ㅠㅠ | 0 | 2018-05-28 17:13 |
| 아리아나 | 908 | 담소 | 부실대라니... 할 말이 없네요... 4 | 0 | 2015-09-01 00:12 |
| Généralisation | 813 | 담소 | 학교→안산 카풀 타실분 모집합니다 | 0 | 2016-10-04 13:38 |
| fset | 402 | 담소 | 폐강과목 수강신청 안열려서 전화를 아무리해봐도 | 0 | 2015-09-11 19:25 |
| KU가나다 | 1302 | 담소 |
과잠공구 재공지 입니다!!!
10
|
0 | 2015-10-19 14:52 |
프리레틱스는 악 20개의 세트화된 프로그램을 총칭하는 맨몸운동을 말합니다. 앱은 약 2,3개 정도의 프로그램만 무료공개하고 있습니당.
저는 모든 프로그램을 알고있고 따라서 운동하시게 되면 앱 결재는 필요하지 않습니다.
(하게된다면 녹지에서 할 생각이므로 개인용 야외 트레이닝 매트가 필요할 수는 있겠습니다.)